第133章 开学(1/4)

    到了操场先做准备活动，

    琉璃反正是有样学样，学唐大叔的那一套，活动一下关节。

    嘉琳跟着学着，并感叹到，

    "琉璃，你真是太牛了，连准备活动都做得这么专业。"

    "要先做准备活动，这样等一下才能活动开，不容易受伤。"琉璃一本正经地说道。

    "嗯。"嘉琳点着头，一脸的崇拜。

    琉璃忍不住心虚了一下下，不过还是小小虚荣了一下。

    做完准备活动后，琉璃和嘉琳就开始跑了。

    第一圈有些难受，第二圈好多了，一不小心她就跑了近三圈了。

    咦，这么快就跑了一公里啦。

    琉璃还有些不敢相信地环顾了操场一圈。

    看到嘉琳还在后面半跑半走的。

    琉璃就往回走，跟嘉琳会合。

    嘉琳一下子就停了下来，气喘吁吁地说道，

    "琉璃，你怎么跑得那么快啊，像火箭似的咻的一下就过去了。"

    "哪有啊，我是慢跑的呢。"

    "是吗，怎么觉得你跑得很快啊，我跑了一圈就觉得心脏要跳出来了。

    这一圈实在跑不下去了。"

    "慢慢来，我一开始也是跑得很辛苦，跑着跑着习惯了就好了。"琉璃鼓励着嘉琳。

    "是吗？可是我都快喘不过来了。"嘉琳捂着胸口说道。

    "多跑几次锻炼一下就好多了，我们慢慢走到那边，再做一下放松运动就好了。"琉璃安抚着嘉琳。

    嘉琳点了点头。

    两个人慢慢地走了半圈，然后琉璃自己做放松肌肉的运动的时候，教嘉琳一起做。

    "这样做有什么好处呢？"嘉琳一边做一边好学地问道。

    "可以放松肌肉啊，这样做完运动后，肌肉就不会酸痛，而且线条会比较漂亮。"

    "琉璃你懂得好多啊。"

    "其实