第304章 天地人三书(3/4)

不开的老夫妻。

    阳呢，就像是大晴天，热情似火，让你想穿短袖，吃冰淇淋。

    阴呢，就像是连绵小雨，冷得你只想裹紧小被子，要喝热茶。

    要想身体棒，就得让这对老夫妻和睦相处，别让他们在家里大打出手。

    所以嘛，冬天吃点温补，夏天来点清凉，让阴阳在手，健康我有！

    再来说说，“五行相生相克”。

    这五行啊，金木水火土，金克木，木克土，土克水，水克火，火又克金，简直就是自然界的“食物链”。

    咱们人呢，也得学会这套“相生相克”大法。

    比如，肝属木，心情郁闷时，就多吃点绿色的蔬菜，给肝木加点油。

    心属火，工作压力大时，不妨听听流水声，让心火得以平息。

    这样一来，身体内部就和谐得像一场成功的团建活动，效率倍儿高！

    别忘了，还有“动静结合”。

    易经说，动则生阳，静则生阴。

    想象一下，一只修炼千年的老乌龟，时而慢慢地散步晒太阳，时而闭目养神，享受岁月静好。

    这样一动一静，阴阳调和，保证你活到九十九，还能上树摘果子呢！

    最后，咱们得学会“顺应天时”。

    易经讲究天人合一，意思是，天咋样，你就得咋样。

    春天万物复苏，你就跟着生机勃勃，多吃点新鲜蔬菜，迎接新生活。

    冬天万物收藏，你就跟着养精蓄锐，多喝点热腾腾的汤，暖身暖心。

    可别逆天而行，大冬天穿个比基尼去跑步，要做“冻”感十足的时尚先锋！

    ………………

    到了晚上，李奕终于存够一万积分，立即从冥界商城中将【易经】买到手，然后按照里面的养生智慧，设计了五道药膳。

    第一道，金行润肺雪梨羹。

    将雪梨切块，银耳泡发撕成小朵，加水慢炖至银耳软糯，雪梨透明。

    最后撒上几颗冰糖，象征性的“镀金”。

    这道金行润肺雪梨羹，吃了之后，保证你的肺像金子一样闪闪发光，呼吸间都能感受到“金钱”的味道。

    不过别担心，这里的“