第27章 开始正式训练，报名通道开启(2/3)

，俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。】【而且完成就能回宿舍躺着了耶，劳逸结合真不戳，给教官小哥哥的训练计划点赞！】【呵呵，我就笑笑不说话。】【这个呵呵我怎么感觉有点不妙？】嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。虽说回宿舍躺床上镜头会变少，但躺平真的很舒服啊，对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑！“现在，全体都有，目标器械区，齐步走！”就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候，节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线，被放到了直播间的右上角。还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下，就被眼尖的观众给注意到了。【这什么……报，报名链接？】【老王终于看到我们的呼唤了吗？】【还等什么，快点进去填啊！】【点了，瞬间被挤出来了，好忧桑！】【噗，找个信号强点的地方再试试。】【哈哈，我进去了，不得不说节目组这次的速度快到我心坎里了，不说了我先去填表了。】【好挤好挤好挤，闪退好几次了！拜托，不是真心想参加，只打算凑个热闹的麻烦退出好吗？】【哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了！】观众争相填报名表，嘉宾们已经抵达器械区。李承宵：“先围着器械区慢跑一圈热热身。”器械区这边也有个小操场，没隔壁大操场那么大，嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟，脸上微微冒汗的程度。“现在正式开始练习第一项，俯卧撑。我先来做下示范。”李承宵边说着边干脆利落地俯下身，用手掌胳膊撑住地面，讲解和示范同时进行，“身体要保持一条直线，塌腰弓腰弓背都不可取，双手放在胸肌中间两侧，小臂与地面始终保持垂直，下压时吸气，起时呼气。”嘉宾们都在认认真真边听边看动作要领，以防待会轮到自己做的时候出错。直播间的观众就是在纯纯欣赏了。【斯哈斯哈斯哈~】【这作训服下每次用力都微微鼓起又毫不夸张的肌肉~】【还有手背上微微暴起的青筋~】【刚发现教官小哥哥手指也好长，好想十指相扣~】【这近景给的，给摄像小哥加鸡腿，加两个！】【诱人，实在太诱人了~】【健身房的那些肌肉猛男们瞬间不香了！】男观众：【呵，女人！】决不能承认自己也羡慕嫉妒了！连续做了十个俯卧撑，李承宵轻轻松松起身，脸色如常地下令：“现在，所有人双臂伸展开隔出两条