第11章 教导姜妍(3/4)

卖，速度也没变快。

    相反，效率还低了！

    有些路段，小车根本开不进去。

    更别说时不时还会被堵在大马路上。

    一点也没有电动车灵活方便。

    关掉手机。

    睡觉！

    翌日。

    凌峰起了个大早，出去晨跑了十几圈，路上还碰上了同样早起，在小区内晨跑的姜妍。

    对方穿着白色运动服，扎着马尾，整个人显得青春靓丽，看到凌峰后，跑上去打招呼，“哦，好巧啊。”

    “姜小姐，你也晨跑啊。”

    “是啊，生命在于运动嘛，今天还去送外卖？”

    “嗯，对啊，总得找点事情做做。”

    凌峰微微一笑。

    两个人有一搭没一搭的聊着。

    但跑了几圈后，姜妍开始微微喘气。

    十公里下来后，姜妍已经有些跑不动了，反观凌峰还在继续跑着，额头上一点汗都没有。

    “武者，果然，果然不是人。”

    姜妍感慨道。

    心中对于武道，不禁生出一丝向往。

    当凌峰再度经过时，她撑着身体跟上去，“凌峰，你功夫哪里学的，可以外传吗？”

    “倒也不是不行。”

    “那太好了，你教教我呗，我可以付学费的。”

    “教你可以，学费就不用了，不过我平时要上班，最多只能在早上教你一两个钟。”

    “没问题！”

    “你想什么时候开始？”

    “就现在！”

    “那，行吧。”

    凌峰停了下来，道：“我学的拳叫形意拳，这拳法重意不重形，讲究气与神合，我先教你一套桩功。”

    “你跟着我做。”

    只见凌峰脚跟并拢，脚跟外摆，并踵站立，身体正对前方站立，双手放松微微下垂……

    姜妍在一旁有模有样的学着。

    “桩功，也叫站桩，是我拳法的基础，从外形上讲究手与足合、肘与膝合、肩与胯合，这是外三合，而体内则要心与意合、意与气合、气与力合，这是内三合！

    内外合一，又称为六合式！